차례대로 설명을 드리겠습니다.

1. 고등어
-단백질 지방 칼슘 인 나트륨등의 영양소 풍부와 생선에만 있는 EPA와 DHA가 풍부합니다 ^^

2. 빨간사과
- 섬유질 칼륨 비타민 무기질이 많이 함유되어 있으며, 유방암에도 예방이 됩니다.

3. 고추
- 고추에는 비타민c가 풍부합니다 ^^ 호흡기의 면연력도 키워줍니다.

4. 수박씨
- 나쁜 지방질을 깨끗하게 해드립니다 시트룰린이 많이들어있어 소변보실때 더 잘보실수 있게 해드립니다 ^^


도움이 되셨길 바랍니다

걱정이 정말 많으시겠어요ㅜㅜ

차가버섯을 추천해드릴께요.

차가버섯은 항암효과가 있다고 알려진 기능성 식품입니다.

면역성분을 증강시키는 기능성 성분이 있어서 면역력을 증강시켜 준다고 해요.


       차가버섯 <출처: 네이버키친>


차가버섯은 극냉지역에서 자라나는 차가버섯일수록 더 단단하며 천천히 더디게

성장한다고해요~ 그래서 러시아에서 직접 채취한 시네리아산 1등급 차가버섯이 좋다고 들었습니다.

차가버섯은 인터넷에서도 많이 판매되고 있지만 직접 보고 좋은 것을 고르는게 좋겠죠.

차가버섯을 구입하실 때는 크기가 크지 않으며 무거운 것을 고르세요.

보관은 10일정도구요! 직사광선을 피하여 서늘하고 통풍이 잘되는 곳에 보관하세요.

섭취방법은 주로 분말로 만들어 차로 음용합니다!