저희 할머니가 당뇨가 있으신데...

당뇨에 좋은 음식들은 어떤게 있을까요?

당뇨에는 일단 식생활에서 설탕이 많이 들어간 음식은 피하는게 좋습니다.

예를들면 초콜릿이나 아스크림, 청량음료 이런것들..

그리고 콜레스테롤과 포화지방산이 많은 육류나 버터 종류도 가급적 적게 드시는게 좋습니다.

대신 생선이나 콩, 두부 이런걸 추천해 드리고 싶네요 ~

맵고 짜게 먹는 것도 좋지 않습니다.