저희 아버지는 특별한 지병은 없으신데 요즘통 기운이 없으시고 집에만 계세요...

TV를 보시거나 아니면 거의 누워계시는게 대부분입니다..

젊은사람도 이렇게 생활하다보면 몸이 많이 쇠약해지던데.. 정신건강에도 좋지 않고..

먼저 영양섭취에 신경을 써드리고 싶은데 노인들 건강에 좋은 음식은 어떤것들이 있나요?

운동은 저녁먹고 같이 산책을 하는 것으로 시작해보려고 합니다.