아버지가 은퇴하셨는데요..
아버지가 나이가 있으셔서 은퇴하시고 집에 계시는데요~
이제 편하게 어머니랑 같이 놀러도 가시고 친구들도 만나고 하셨으면 좋겠는데
평생 일만하시다가 이제 회사를 안다니시게 되니까 우울증같은게 생기셨나봐요..
노인우울증 너무 길어지면 안좋은데.. 방법이 없을까요?
어머니랑 같이 즐겁게 하실 수 있는 뭔가가 없을까요?

 

아버님이 우울증에 걸리셨군요

우울증 예방법과 해결법을 알려드리겠습니다
알려드리기 전에 우울증이 어떤 증세인지 알고계시나요?

우울증은 젊은 분들에게 많이 나타나는 질환이지만 젊은 분들보다 활동이 적으며, 혼자보내는 시간이 많으신 노인분들에게도 많이 나타납니다.
우울증이 심하신 분들은 자괴감에 빠질 수 있으며, 사소한 일에도 쉽게 짜증을 내게 되십니다.

이런 우울증의 가장큰 피해는 정신적인 피해보다는 육체적인 피해입니다. 만약 가족력의 병력이 아닌 여러가지 통증을 호소하신다면 우울증이 있다고 보시면 됩니다.

이에 우울증을 예방해결하는 방법으로는 취미생활이나 여가생활을 즐기시면 되시는데요. 친목단체, 종교단체등을 통해서 활동하시면 매우 좋습니다 ^^

그리고 규칙적인 식생활습관으로 생활리듬을 유지하는 것이 중요합니다

도움이 되셨길 바랍니다.

요즘엔 가까운 복지관에서 어르신들을 위한 프로그램들을 많이 하고 있어요^^

가요를 배울 수 있는 노래교실이나 레크리에이션을 통한 웃음교실, 노인요가 프로그램, 한글교실, 
 
컴퓨터교실 등 비용은 무료이더라구요!

사시는 곳 가까운 곳에 연락하시어 문의해 보시면 좋을 것 같아요!

조금이남아 도움이 되셨으면 좋겠네요... ^^