신문에도 한번 나온적이 있을정도로 효과가 좋은 면연력이좋아지는 음식소개해 드릴려고합니다

바로 쑥입니다.

쑥 : 면역력·호흡기 강화
마늘, 당근과 함께 성인병 예방 3대 식물로 꼽히는 쑥은 면역력을 강화하고 피를 맑히는 효과가 있다. 호흡기 질환에도 좋다. 몸에서 비타민A로 바뀌는 카로틴 함량이 봄나물 중에 가장 높다. ‘7년 묵은 병을 3년 묵은 쑥으로 고쳤다’는 말이 있을 정도로 오래된 것일수록 효과가 크다. 쑥에 포함된 ‘시네올’이라는 성분은 구충제 기능도 있다.


도움이 되셨길 바랍니다 ^^