엄마가 60이신데 식사를 하더라도 재대로 소화를 못하시고 있어서요

식사를 못하시니 몸무게가 많이 줄어서 속이 상합니다

어르신들 소화를 잘돕는 음식 몇가지 부탁 드리겠습니다

소화가 잘되는 음식 몇가지를 소개해 드리겠습니다.

호박죽 -수분함량이 높고 부드러운 촉감으로 소화가 빠릅니다.

신맛이나는 음료류 - 신맛이 나는 음료를 마시면 위액의 분비가 잘되어 소화가 바릅니다.

양배추즙 - 위궤양 같은 위장장애를 가지고 있는 사람이 먹으면 좋습니다

두부 - 소화흡수시키는 비율이 95%로 골다공증에도 좋으며 뇌의 기능향상에도 좋습니다

무 - 분해작용이 뛰어나서 평소에 국등에 드시면 좋습니다