ºñ´¢±â°úÇа迡¼´Â ³²¼ºÀÇ 50´ë¸¦ ¡®Àü¸³¼± ¿¬·É¡¯À̶ó ĪÇÑ´Ù.
Á߳⠳²¼ºÀÇ °æ¿ì, Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª ´ëºÎºÐ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ°ú °°Àº Áõ»ó
À» °Þ´Â´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ´õ¿íÀÌ Àü¸³¼± ÁúȯÀº Çѹø ¹ßº´ÇÏ¸é ¿ÏÄ¡°¡ ½±Áö ¾Ê¾Æ ¾Ö¸¦ ¸Ô
±â ÀϾ¥. ¹Ì¸® °ü¸®ÇÏ´Â °Ô »óÃ¥ÀÌ´Ù.
1. Å丶Å並 ì°Ü ¸ÔÀÚ
Å丶Åä°¡ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ÀÍÈ÷ ¾Ë·ÁÁø »ç½Ç. À̴ ƯÈ÷ Àü¸³¼±¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ Ź¿ùÇÏ´Ù. ¹Ì±¹ ºê¸®°ËºÎÀÎ
º´¿ø ¿¬±¸ÆÀÀº 40´ë ÀÌ»ó ³²¼º 4¸¸7000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ç°-½Ä½À°üÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò µÎ ¹ø ÀÌ»ó Åä
¸¶Å並 ¼·ÃëÇÑ ÀÌ°¡ ±×·¸Áö ¾ÊÀº À̺¸´Ù Àü¸³¼±¾Ï ¹ßº´·üÀÌ 24~36% ³·¾Ò´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. Åä
¸¶ÅäÀÇ Àü¸³¼±¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú´Â ¸®ÄÚÆæ ¼ººÐ ´öºÐÀε¥, ¸®ÄÚÆæÀº °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ¹°Áú·Î ä¼Ò Áß Å丶Åä¿¡ °¡Àå ¸¹
ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¸®ÄÚÆæÀº ÀÎü ³» ´ë»ç °úÁ¤¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â À¯ÇØ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Èí¼öÇØ Àü¸³¼±¾Ï ¿¹¹æÀº ¹°·Ð, ³ëȸ¦
¸·´Â µ¥µµ Ź¿ùÇÏ´Ù. Å丶ÅäÀÇ ¸®ÄÚÆæ ¼ººÐÀº ²®Áú¿¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ°í, »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ½ºÆÄ°ÔƼ ¼Ò½ºÃ³·³
Á¶¸®µÈ »óÅ·Π¸Ô´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Å丶Åä ¿Ü¿¡ Äá¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Á¦´Ï½ºÆ¾, ¸¶´ÃÀÇ ¾Ë¸®½Å, ºê·ÎÄݸ®ÀÇ ¼¿
·¹´½ µîµµ Àü¸³¼±¾Ï ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù µ¿¹°¼º Áö¹æÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À°·ùº¸´Ù´Â ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ Áñ±â´Â
°ÍÀÌ Àü¸³¼± °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù.
2. ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÁö ¸»ÀÚ
Àü¸³¼± ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀº ¾ÆÁ÷ ºÐ¸íÈ÷ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, Çа迡¼´Â ȸÀ½ºÎÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§ ±×
¹ßº´ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì Å« °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù. ¿À·£ ½Ã°£ ¾É¾Æ¼ ÀÏÇÏ´Â ³²¼ºµé¿¡°Ô Àü¸³¼± ÁúȯÀÌ ºó¹ßÇÑ °ÍÀÌ ±×
Áõ°Å. Àå½Ã°£ ¾É¾Æ ÀÖ´Ù º¸¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ Àü¸³¼± ³» ¿ïÇ÷ÀÌ »ý±ä´Ù. ÀÏÀ» ÇÏ¸é¼ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ÀÚ¸®
¸¦ ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù¸é 1½Ã°£¿¡ 10ºÐ Á¤µµ´Â ÀÚ¸®¿¡¼ ÀϾ ±äÀåµÈ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ̳ª
üÁ¶µµ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ¿¬Àå¼±»ó¿¡¼ ´Ù¸®¸¦ ²¿°í ¾É´Â °Í ¿ª½Ã Àü¸³¼±À» ¾Ð¹ÚÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ±Ý
¹°. ÇÏü¸¦ Á˴ û¹ÙÁö³ª µü ´Þ¶óºÙ´Â ¼Ó¿ÊÀ» ÀÔ´Â °Íµµ ÇØ·Ó´Ù. »ï°¢ÆÒƼº¸´Ù´Â Çæ··ÇÑ »ç°¢ÆÒƼ¸¦ ÀÔ´Â °Ô ÁÁ
´Ù. Àü¸³¼±¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ÇÏÁßÀÌ °¡ÇØÁö´Â ¿îµ¿µµ ÇÇÇÒ °Í.
3. Àû´çÇÑ ¼º»ýÈ°À» Áñ±âÀÚ
Àü¸³¼± °Ç°À» À§Çؼ´Â Àû´çÇÑ ¼º°ü°è°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. »çÁ¤À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Àü¸³¼± °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¾ê±â. Àå±â°£ »ç
Á¤À» ÇÏÁö ¾ÊÀ» ½Ã Àü¸³¼±Àº ¹èÃâµÇÁö ¾ÊÀº Á¤¾×À¸·Î ÀÎÇØ ºñ´ëÇØÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ ºòÅ丮¾Æ¾Ï¿¬
±¸¼Ò°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, 20~50´ëÀÇ ÀÚÀ§¸¦ ÀÚÁÖ ÇÑ ³²¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ³²¼º¿¡ ºñÇØ Àü¸³¼±¾Ï ¹ßº´ À§Çè
ÀÌ ÇöÀúÈ÷ ³·´Ù. ÀÚÁÖ »çÁ¤À» ÇÏ¸é ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ Àü¸³¼±¿¡ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
4. ÀÚÁÖ °È°í ¿îµ¿ÇÏÀÚ
»·ÇÑ ¾ê±âÁö¸¸, ¿îµ¿ ¾øÀÌ´Â Àü¸³¼± °Ç°µµ ¾ø´Ù. °ú¿¬ ¾î¶² ¿îµ¿ÀÌ Àü¸³¼±¿¡ °¡Àå À̷οï±î. ÇÐÀÚµéÀº ³²¼ºÀÇ
»ý½Ä±â°üÀº È°¹ßÇÑ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇϹǷΠ¾î¶² ¿îµ¿º¸´Ù °È±â°¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÃÖ¼Ò ÇÏ·ç 3§°¾¿
°È´Â °ÍÀº Àü¸³¼± °Ç°Àº ¹°·Ð, Á¤»óÀûÀÎ Á¤·ÂÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼ºÈ£¸£¸óµµ °È´Â µ¿¾È ´õ¿í ¿Õ
¼ºÇÏ°Ô Çü¼ºµÈ´Ù´Â »ç½Ç. ¿îµ¿·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈÁõ°ú °°Àº ¼ºÀκ´¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Ä¿Áö´Â
µ¥, ¼ºÀκ´ ¿ª½Ã Àü¸³¼±°ú ¼º ±â´ÉÀ» ¾àȽÃÅ°´Â À§Çè ¿ä¼Ò¶ó´Â »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °È±â ÀÌ¿Ü¿¡ Àü¸³¼± °È
¿Í Á÷°áµÇ´Â ¿îµ¿µµ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¡®PC¿îµ¿¡¯ÀÌ ±×°Í. Ä¡°ñ¿¡¼ ²¿¸®»À±îÁö ¿¬°áµÈ ¡®Ç»º¸Ä¬½ÃÁö¿ì½º
(pubococcygeus)¡¯¶ó´Â ±ÙÀ°ÀÌ Àִµ¥, À̸¦ ¡®PC±ÙÀ°¡¯À̶ó ºÎ¸¥´Ù. PC±ÙÀ°Àº ¼Òº¯À» ¸·¾ÆÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »çÁ¤À»
ÇÒ ¶§ ¼öÃà ¿îµ¿À» ÇØ Á¤¾×ÀÌ À½°æÀ» ÅëÇØ ¹èÃâµÇµµ·Ï µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. PC¿îµ¿À̶õ ÀÌ PC±ÙÀ°À» °È½ÃÅ°´Â
°ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ Çϸé Àü¸³¼±°ú ¼º ±â´ÉÀÌ Çâ»óµÈ´Ù.
¨ç ²Ë Áã¾ú´Ù Ç®±â (ÇÏ·ç¿¡ 3~5ºÐ)
¼Òº¯À» º¸´Ù 1~2ÃÊ Á¤µµ ¼Òº¯ º¸±â¸¦ ¸ØÃß¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã º»´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ 20ȸ¾¿ 3¹ø Á¤µµ ½ÃÇàÇÑ´Ù. 3ÁÖ°¡ Áö³ª¸é
È¿°ú¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨è °ÇÏ°Ô Á¶À̱â (ÇÏ·ç¿¡ 2~3ºÐ)
1~2ÃÊ Á¤µµ ¸ØÃß¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ¼Òº¯À» º¸´Â µ¿ÀÛ¿¡ ¾î´À Á¤µµ Àͼ÷ÇØÁ³´Ù¸é °µµ¸¦ Á¶±Ý ³ôÀδÙ. ¼Òº¯À» º»´Ù »ý
°¢ÇÏ°í, 5ÃÊ¿¡ °ÉÃÄ ¼¼È÷ PC±ÙÀ°À» Á¶ÀÎ ÈÄ 5ÃÊ µ¿¾È Á¤ÁöÇß´Ù°¡ ´Ù½Ã 5ÃÊ¿¡ °ÉÃÄ ¼¼È÷ Ç®¾î ÁØ´Ù. ÇÏ·ç 10
ȸ¾¿ ½ÃÇàÇÑ´Ù.
5. ÇÞºµÀ» ÃæºÐÈ÷ ÂÉÀÌÀÚ
Àü¸³¼± ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ÇÞºµÀ» ÃæºÐÈ÷ ÂÉÀÌ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÞºµÀ» ¹ÞÀ¸¸é »ý¼ºµÇ´Â ºñŸ¹Î D´Â ÀÎ
ü¿¡ ÀÌ·Ó°í, ±×Áß¿¡¼µµ ƯÈ÷ Àü¸³¼± °Ç°¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ºñŸ¹Î D°¡ Àü¸³¼±¾Ï ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
´Â ¿¬±¸ °á°ú´Â ¿©·¯ Â÷·Ê ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ¾ÏÇÐȸ´Â ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÀûÀº ºÏºÎÁö¹æÀÌ ³²ºÎÁö¹æº¸´Ù Àü¸³¼±¾Ï ¹ß
º´·üÀÌ ³ô´Ù´Â Èï¹Ì·Î¿î °á°ú¸¦ ³»³õ±âµµ Çß´Ù. ¿µ±¹ ÀÓÇǾ¾ó´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº Àü¸³¼±¾Ï ȯÀÚ 26¸í¿¡°Ô ºñŸ¹Î
D2¸¦ ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÏ°Ô ÇÑ °á°ú, 20%°¡ Àü¸³¼±¾ÏÀÇ °µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â Àü¸³¼± ƯÀÌ Ç׿ø(PSA) ¼öÄ¡°¡ ÃÖ°í 50%±î
Áö ¶³¾îÁ³´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
Âü°í ¼Àû
<»óÄèÇÑ ³²¼º ¸¸µé±â>(ÀÌÀºÁÖ Àú, ¸®½ºÄÄ), <Àü¸³¼±À» Çѹø¿¡>(ÀÌÁ¾±¸ Àú, »ó»ó³ª¹«), <Á߳⠳²¼ºÀÇ °Ç°ÇÑ ¼º°ú Àü¸³¼± ȨÄɾî>(±èÁ¦Á¾¡¤ÃµÁØ Àú, ¿õÁøÁö½ÄÇϿ콺)