중년의 환자들이 가장 많이 묻는 질문은 ‘어떻게 하면 주름을 예방할 수 있느냐’와 '주름을 수술하지 않고 없앨

수는 없느냐'는 것이다. 그런데 일반적인 성형수술보다 주름 예방이 훨씬 어렵고 힘들다.

주름을 예방하기 위해서는 피부 노화의 주범인 자외선의 피부 축적효과를 줄이기 위해 하루 3번 이상 자외선 차

단제를 꾸준히 발라야 한다. 노화를 촉진시키는 활성산소의 부정적인 효과를 차단하기 위해서는 항산화제가 많

이 포함된 음식을 꾸준히 섭취해줘야 한다.

또한 신체의 건강과 활력을 유지해주는 호르몬의 분비를 촉진하기 위해 관절 근육운동을 꾸준히 해야 한다. 40

대 중년층이 운동을 하지 않으면 20대 호르몬 분비량의 40%밖에 분비되지 않는다. 한 80대 남성이 근력운동을

열심히 해 20대 호르몬 분비량의 80%까지 유지시킬 수 있었다고 한다. 결국 주름을 예방하는 방법은 음식과 생

활습관에 달린 것이다.

의약품이나 화장품으로 이미 생긴 주름을 없앨 수 있는 방법은 현재까지 어떤 학술지나 학회 발표에서도 과학적

으로 검증된 적이 없다. 단지 주름이 적게 생기는 데 이론적으로 도움이 될 것이라고 기대하거나 일시적으로 주

름이 펴져보이게 하는 것은 있다. 애석하게도 근본적으로 피부의 노화를 되돌릴 수 있는 것은 없다는 것이다.

주름 시술법 중에 수술하지 않고 주사로 간단하게 치료하는 방법은 보톡스, 필러, 자가진피회생술 등이 있다. 주

름이 표정을 지을 때만 드러나면 간단히 보톡스로 치료할 수 있다. 볼살이 쳐지면서 우울해 보이면 필러치료를

고려해 보는 것도 좋다. 표정을 짓지 않아도 주름이 깊어져 보톡스나 필러로 해결되지 않는 깊은 주름이면 간단

히 주사로 주름을 펴는 자가진피회생술이 있다.

<글 = 진성형외과 진세훈 원장 (성형외과 전문의)>