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¾Æ½ºÆĶó°Å½º°¡ ´ç´¢º´ Ä¡·áÀÇ ÃֽŠ¹«±â·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù. Ç÷´çÀ» ³·Ãß°í Àν¶¸° »ý»êÀ» ´Ã¸®´Â È¿°ú°¡ µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼ È®ÀεƱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
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±× °á°ú Àú³óµµÀÇ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ÃßÃâ¹°À» ¸ÔÀº »ýÁãµéÀº Ç÷´çÄ¡°¡ ³·¾ÆÁ³À¸³ª Àν¶¸° »ý»êÀº ´ÃÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °í³óµµ ÃßÃâ¹°À» ¸ÔÀº ±×·ìÀº ÃéÀå¿¡¼ Àν¶¸° »ý»êÀÌ ¶Ñ·ÇÀÌ ´Ã¾î³ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
ÀÌ´Â ±âÁ¸ÀÇ ¿¬±¸°á°ú¿Í ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù. 2006³â ¡®¿µ±¹ÀÇÇÐÀú³Î(british medical journal)¡¯¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ½Åü Á¶Á÷°ú ±ÙÀ°ÀÇ Æ÷µµ´ç Èí¼öÀ²À» 81% ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®¿µ±¹¿µ¾çÀú³Î(british journal of nutrition)/¿¡ ½Ç·ÈÀ¸¸ç µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀÌ 21ÀÏ º¸µµÇß´Ù.