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2013-04-12 | Ä«Å×°í¸® ³ëÀÎ
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4ÁÖ°£ º¹¿ë°á°ú Àν¶¸° ´Ã°í Ç÷´ç ³·¾ÆÁ®

¾Æ½ºÆĶó°Å½º°¡ ´ç´¢º´ Ä¡·áÀÇ ÃֽŠ¹«±â·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù. Ç÷´çÀ» ³·Ãß°í Àν¶¸° »ý»êÀ» ´Ã¸®´Â È¿°ú°¡ µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼­ È®ÀεƱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÆÄÅ°½ºÅº Ä«¶óÄ¡´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ´ç´¢º´ À¯¹ß »ýÁ㸦 µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ÇÑ ±×·ì¿¡´Â ¾Æ½ºÆĶóÄ¿½º ÃßÃâ¹°À», ´Ù¸¥ ±×·ì¿¡´Â ´ç´¢ Ä¡·áÁ¦ÀÎ ´Ù¿À´Ò(¼ººÐ¸í ±Û¸®º¥Å¬¶ó¸¶À̵å)¸¦ 28ÀÏ°£ ¸ÅÀÏ ¸Ô¿´´Ù. ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ±×·ìÀº µÎ Áý´ÜÀ¸·Î ÇÑ ±×·ì¿¡´Â Àú³óµµ¸¦, ´Ù¸¥ ±×·ì¿¡´Â °í³óµµ¸¦ ¸Ô¿´´Ù.

±× °á°ú Àú³óµµÀÇ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ÃßÃâ¹°À» ¸ÔÀº »ýÁãµéÀº Ç÷´çÄ¡°¡ ³·¾ÆÁ³À¸³ª Àν¶¸° »ý»êÀº ´ÃÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °í³óµµ ÃßÃâ¹°À» ¸ÔÀº ±×·ìÀº ÃéÀå¿¡¼­ Àν¶¸° »ý»êÀÌ ¶Ñ·ÇÀÌ ´Ã¾î³­ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

ÀÌ´Â ±âÁ¸ÀÇ ¿¬±¸°á°ú¿Í ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù. 2006³â ¡®¿µ±¹ÀÇÇÐÀú³Î(british medical journal)¡¯¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ½Åü Á¶Á÷°ú ±ÙÀ°ÀÇ Æ÷µµ´ç Èí¼öÀ²À» 81% ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®¿µ±¹¿µ¾çÀú³Î(british journal of nutrition)/¿¡ ½Ç·ÈÀ¸¸ç µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀÌ 21ÀÏ º¸µµÇß´Ù.

 

 



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