날씨가 추운 겨울날 노인분들에게 좋은 보양식을 소개합니다.
장어는 비타민A가 많이 들어 있고 모세혈관과 말초신경을 강화시켜
노화방지에 좋은 식품입니다. 또한 관절염에도 좋고 원기회복도 시켜주는 아주
좋은 보양 식품입니다. 면역력은 기본이고 기억력 향상에도 도움을 줍니다.
빈혈이나 골다공증을 예방해 주며 당뇨, 간염, 동맥경화, 뇌졸중, 고혈압 등
성인병 예방에 훌륭한 음식입니다.
팥은 간과 위장기능을 강화 시켜주며 암을 예방시켜줍니다. 두피 모세혈관에
영양을 보급하여 탈모예방에도 좋습니다.
또한 이뇨작용이 뛰어난 팥은 부종제거에도 유용하게 사용되며
당뇨병, 고혈압, 동맥경화 등 예방에 큰 도움을 줍니다.
굴은 피로회복에도 좋고 빈혈도 예방해 줍니다.
또한 혈압을 줄이는데도 많이 쓰입니다. 콜레스테롤을 줄이는데도 도움을 준다고
합니다. 보양식 한번 드셔보는게 어떠세요?
(BS.베스트리뷰)
